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『禁煙狼少年その4』

 楽ーYA本店
 プロフィール
 
「禁煙狼少年」と題して書いておりますが、
今回はその第4回目。

メリットその3「体調の変化」について書いてみます。

「タバコを辞める」というと、
「健康のため」という方が多いとは思うのですが、
僕の場合は「健康のため」というメリットは
あまり強く背中を押してくれるものではありませんでした。

僕の場合、メリットとして魅力的だったのは
前述した「お金」と「体力」の部分です。

多分健康面にも色々影響はあるのでしょうが
僕はそこよりも「体力」を重視しました。

まず噂通り、
朝起きるのが相当楽になります。
目が覚めてから次の行動を取ったり、
出勤までの行動が身軽なので、
これだけで1日の気の持ちようが結構違います。

あとは体力的に相当楽になりました。
1日が終わってもそんなに疲れていない。
前回書いたように集中力が上がって、
効率が良くなった分、
仕事量は格段に増やしたのですが
それでも禁煙前より夜になった時点での
体力に余裕があります。

上記の2点からも、
体を動かすのが以前より億劫ではなくなり
何かスポーツでもやってみようという
気持ちになれます。

ちなみに、肺の機能は
禁煙から2ヶ月くらいで5%~15%回復する
そうなのですが、自分の場合この時点で
ジョギングをした処、
全く息が切れてどうにもなりませんでした。

そして、体が軽くなって動きやすくなる分、
当然1日でできることが増えるわけなので
やりたいことが増やせるわけです。

仕事やって、家族サービスして。
それで疲れて寝るだけだったのが、

やりたかった趣味に費やす時間を産める。
これも体力の向上から
生まれる大きなメリットです。

ちなみに、禁煙のご褒美も兼ねて、
名古屋にきて依頼休止していた
サックスを再開し始めました。

これも体力が無いとできないことです。


・・・まだまだ続きます。

 

 

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