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『ニコチンの次に戦う敵は・・・。』

 楽ーYA本店
 プロフィール
 
よくタバコを辞めると太るって言いますが、
ありゃぁマジです。

僕もタバコを辞めてからブクブクと太り始め、
気がついたら体重『80kg』。

2年前に名古屋に来たばかりの頃は
65kgくらいだったから、
2年でざっと15kg太ったことになります。

さすがにヤバイので、
1週間前からダイエット開始。

1週間でなんとか2kg減量。
現在78kgです。

目指すは自己ベスト体型の63kg。

とりあえず、僕のダイエット方法は下記の
通りです。

・お菓子禁止。
・飲み物はなるべくヘルシア緑茶。
・ジュース禁止。
・缶コーヒー禁止(ブラックと無糖はOK)
・フライドチキン禁止。
・間食禁止。
・通勤は週3は自転車(往復8kg)
・毎日体重等のデータを取って記録を付ける。

ニコチンの次に戦う敵は、
当分の間は脂肪になりそうです。



 

 

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